MIÉRT PONT AZ ÚSZÁS?

Számtalanszor felteszik a kérdést a szülők, akik szeretnék hogy gyermekük ne csak a TV, vagy számítógép előtt üljön, hanem mozogjon többet, rendszeresen, megfelelő szakmai irányítás mellett sportoljon. Megkérdőjelezhetetlen tény hogy a legegészségesebb sport az úszás. A legtöbb izomcsoportot mozgatja meg, a test minden része, „lábujjtól a fejbúbig” mozgásban van. A víz ellenállása miatt intenzívebb mozgás végezhető, mint szárazföldön. A víz felhajtó ereje csökkenti a testre nehezedő súlyt, így kíméli az ízületeket. Mindezekből adódóan a leghatékonyabb rugalmasságot, erőt, állóképességet növelő sport. Fontos szerepe van a helyes testtartás kialakításában is. Egy elgondolkodtató tény, a csont, ízületi, gerinc bántalmak, szív és érrendszeri betegségek, balesetek, műtétek utáni rehabilitáció során az orvos „receptre” felírja az úszást, de karatét, kézilabdát vagy focit még soha.

RÖVIDEN EZÉRT AZ ÚSZÁS!

                                  - Géza bácsi -

Hozzászólások megjelenítése

Súgó Még nincs hozzászólás.

Új hozzászólás Frissítés